12月25日 稽古納め

12月25日（水）は稽古納めとなりました。

今回はこういう締めのときに、伝統的に行っていたという「呼吸投げ」に挑戦しました。

 呼吸投げは動きがちょっと複雑なので、言葉での説明は難しいのですが、立ち回りがとても格好良くて、お稽古するたびに上手にできるようになりたいなぁと思っています。

ただ、お稽古する機会自体があまりないので、なかなか覚えられず、いつもやるころには忘れてしまっているのが現状です（＾_＾；

お稽古もそこそこに、稽古納めとなり、その後はプチ忘年会となりました♪

１２月２３日 演武会は大盛況！

12月23日（月）は、目黒区総合庁舎にて、「演武会」が開催されました！

演武を行うメンバーが先生方を含めて9名、
見学の方も同じく、9名参加してくださいました。

今回は「基本」をテーマの一つとして、普段のお稽古のかたちを演武で表現しました。
先生が時々、動きの解説を交えてくださりながら、力ではない、気と呼吸のやりとりを、参加したメンバーひとりひとりが自分らしく表現されていました。

見学者の方が「見に来てよかった」と 言って下さった言葉が何よりの喜びで、
また終わった後の直会でのメンバーの晴れ晴れとした表情が印象的でした♪

お稽古は25日の稽古納めでいったん一区切りですが、来年も絶えず、変わらず、精進していきたいと思います。

12月18日のお稽古＆お稽古のコツvol.8 「光の射す方へ」

12月18日（水）は巣鴨会場で行われました。

外は雨の降る寒い気候でしたが、稽古場は熱気にあふれ、5日後に控えた演武会に向けてお稽古にはげみました。

今回のお稽古では、相手に気を入れていくイメージについて教わりました。

「両手首取り」でも「打ち手」でも相手へ入り身をしていくとき、目に見える「身体」の動きとともに、目には見えない「気」の動きがあります。
相手に「気」を入れるというのは、力を込めるのとは違い、むしろ力を抜かないとできないものです。
これまでもいろいろな表現で教わってきましたが、今回の「光」のイメージがわかりやすかったので、紹介します。

表現としては、手の先から光を出して、その光を相手の中に入れていくイメージです。
そうすることで、手が力みなくパッと広がり、光を入れていくイメージで上肢のリーチも少し伸びるような感じがします。

そして手の光がずっと先の方を射すようにイメージして動くことで、より大きく、ふわっと動けるようになったような気がします。

演武会では、見ている人にも手の光が見えるような、そういう演武をしたいなと思います。

演武会まで、お稽古はあと１回！
人事を尽くして本番を迎えたいと思います♪

12月16日のお稽古

１２月１６日（月）は東部区民事務所で行われました。

今回は先生方も含めて7名で、本番の演目に沿って進めていきました。
結果としては全体を通して行うと約１時間になりました。

今回のお稽古で感じたことは、時間を気にかけてしまうと気持ちが急いてしまうので、本番では一つ一つの動作を丁寧に、また動きに緩急をつけながら取り組んでいきたいと思います。

本番まで、あと１週間。
ペアで息を合わせて、楽しく、いいものを作り上げていきたいと思います♪

12月9日のお稽古

12月9日（月）は東部区民事務所で行われました。

先生が演武会当日の組み合わせを考えてくださり、それに沿って練習を行いました。
また昨日は、しばらくお休みされていたお姉さんが来てくださり、お稽古の場が懐かしい雰囲気に包まれました。

お姉さんは久しぶりのお稽古なので、きっと試運転という感じだったと思いますが、動きはお変わりなく、さすがだなと思いました。
「基本がしっかり身についていれば、多少のブランクは埋められる」、ということで、基本の大切さを改めて感じました。

演武会本番まで、あと2週間！
あまり気負いすぎないように気持ちをコントロールしながら、お稽古に励んでいきたいと思います♪

12月6日のお稽古

12月6日（金）は東部区民事務所で行われました。

今回も演武会に向けて、「両手首取り」と「打ち手」を居取り、立ち技でそれぞれ行いました。
外はだんだんと冬の気候になっていますが、お稽古の場の空気はますます熱を帯びています。

基本を確認しながら、
流れを止めないように。

気を相手に発しながら、
大きくふわっと動くように。

目の前の相手にとらわれず、その背後にある、
より大きなもの（先生は“相手の霊”と表現されていました）に向かって、
繰り返し取り組んできました。


10月に入会されたお姉さんは、動きのぎこちなさがだいぶ取れてきていて、
一緒に組んでいても、横から見ていても、動きから気迫と流れが伝わってきました。

引きあがってくるメンバーがいれば周りもそれに感化され、
6日のお稽古では全体の質がグンッと上がったような感じがしました。

演武会も近くなり、これからはおそらく当日のペアでの練習が組み込まれてきます。
TAIDOU＊INOUE SCH.には、この二人ゆえに表現でき、創り出されていくものがあるので、
それを楽しみにしながら通っていきたいなと思います♪

１２月４日のお稽古＆お稽古のコツ vol. 7 「肩の力を抜くためには」

12月4日（水）は東部区民事務所で行われました。

12月に入り、演武会まであと3週間を切りました。。。
必然的にお稽古にも熱が入ります(^_^;)

このお稽古は「力」ではなく「気」で行うことは今までも綴ってきましたが、お稽古に熱が入るとついつい力が入ってしまうものです（たぶん男性は特に）。

僕はその傾向が強くて、よく先生に指導を受けるのですが、肩の力を抜くために、こんな指導をしてくださいました。

「手（上肢）が体（ボディ）から生えているイメージで」

実際に腕は肩からついているのは言うまでもありませんが、そのイメージをぐっと下に下げることで、肩の力みを取ることができました。

力みのない姿勢は凛としていて、見ていて美しいものです。
そういう美しい姿勢を常日頃から意識して生活していたら、佇まいも変わり、かっこいい男になれるのではないかとひそかに期待しています（笑）

演武会のお知らせ（12月23日）

TAIDOU*INOUE SCH.では、日頃のお稽古の成果を皆さまに披露する演武会を12月23日（月・祝）に企画しています。


「TAIDOU*INOUE SCH.　演武会」

日時：12月23日（月・祝）　14時～
場所：目黒区総合庁舎　はぎの間（中目黒駅徒歩5分）

見学・体験も受け付けておりますので、ご興味のある方はぜひお越しください。
連絡先：小野（shin_go_1984@yahoo.co.jp）　

12月の稽古予定

12月の稽古予定が決まりました↓

12月は演武会と1年の稽古納めがあります。

 

＜12月の稽古予定＞

04(水）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）

06(金）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）

09(月）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
11(水）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
13(金）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
16(月）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
18(水）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
20(金）19時  巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）

23(月・祝）14時　演武会　目黒区総合庁舎　はぎの間（中目黒駅徒歩5分）

25(水）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）：稽古納め

11月27日のお稽古

11月27日（水）は巣鴨会場で行われました。

この日は先生方も含めて、6人が集まり、活発にお稽古をしてきました。
今回も「両手首取り」と「打ち手」に取り組んできましたが、この日の先生からの指導のポイントは、「居取り」のときにふわっと起座をして動く、ということでした。

起座については以前の記事にも書いていますが、ほんの一瞬の時間ではありますが、きちんと起座をしてから動くこと、これが大切になります。

起座では、体を真上に引き上げるのではなく、斜め前方に引き上げます。これは起座をすることが相手に入り身をすることを意味していて、そこがこのお稽古のポイントになります。

ほんの一瞬の妙味、、、それをいかに魅せるか。
演武会に向けて挑戦を続けていきます。

11月22日のお稽古

11月22日（金）は巣鴨会場で行われました。

今回も演武会に向け、「両手首取り」と「打ち手」のお稽古を行いました。
先生方から基本の動きを繰り返し指導していただきながら、一本一本を流れるように、大きく動くことを意識して取り組みました。

お稽古を習い始めた方と組む時は、基本の大切さを特に強く感じます。
自分の動きが曖昧であると、間違ったものを感じ取ってしまい、それが動きに反映されてしまうためです。
そういう意味で、習い始めの方や、久しぶりでまだ動きに慣れていない方と組んでのお稽古はとても勉強になります。

お稽古の後の帰りがけに、習い始めのお姉さんと少し話をする機会があったのですが、「組む人によって動きが変わる。人それぞれで本当に違う。」という話をしていました。
動きに慣れないうちは自分へのベクトルで精いっぱいなのに、もうすでに組んだ時の感覚や相手に対してベクトルを向けられる、そういう感性が素敵だなって思いました。
話をしながら、お稽古には心と体で感じられるものがたくさんあって、ベクトルを外（相手、空間）に向けられる良い時間だなぁと思いました♪

11月20日のお稽古

11月20日（水）は巣鴨会場で行われました。

今回は「両手首取り」、「打ち手」、「打ち手の二か条」と、演武会で行う技をひと通りお稽古しました。
力を抜いて、相手に気を入れて。
動きはひと呼吸で流れるように。
相手の中に入っていく気迫を出して。
丹田を上から覗く姿勢をキープして。

先生方からさまざまなポイントを指導して頂きながら、頭で考えていることを一つ一つ体に落とし込んでいく。その繰り返しでした。

心（思い）と体の動きが一つになるように。
修錬の日々は続く。。。

11月18日のお稽古＆お稽古のコツvol.6 「受け入れて動く」

11月18日（月）は東部区民事務所で行われました。

この日はピアニストのお姉さんが久しぶりにお稽古に顔を出してくださいました。
今回も例によって、演武会に向けて「両手首取り」と「打ち手」のお稽古に励みました。

TAIDOU＊INOUE．SCHのお稽古では、手を取りに来る、または打ってくる相手に対して、その動きを受け入れながら動いていくことをしばしば教えていただきます。
受け入れるということは、当然、相手より先に動き始めているからこそできることであって、これが動き始めに気や呼吸を合わせることにつながっているのだと思います。

また、TAIDOU＊INOUE．SCHのお稽古では、「居取り」と「立ち技」という2つのスタイルがあるのですが、この「居取り」の時に始めに行う「起座」という動作が、僕はいまだに苦手です。
「起座」は形だけみると座ったままでつま先立ちをするような動作なのですが、これ自体が「入り身」であり、「相手を受け入れる」動作になります。

居取りのお稽古の時、起座が不十分なまま動いてしまうことが多々あり、これは自分の動作（不器用さ）の問題かと思っていましたが、後で「相手を受け入れる」という気持ち（思い）の問題ではないかとひらめきました。
前述したピアニストのお姉さんが起座がとても上手で、何が違うのかと考えていたら、「受け入れる」ということが上手なんだと思いました。

お姉さんが音楽をされていたり、また家庭を持たれていたり、といった自分との背景的な違いもあったでしょう。
でも何より自分自身が仕事や対人関係の中で課題としていることがまさに「相手を受け入れる」ということでもあったので、これは良いチャンスだ！と思いました。

上手くいかないということは、その分、ノビシロがあるということだし、このひらめきに至ったことは、お稽古を続けていてよかったと思った瞬間でした。

お稽古を通して、こういう人生の学びをこれからも発見していきたいなと思います♪

11月15日のお稽古

11月15日（金）は巣鴨会場で行われました。

本番さながらの雰囲気を意識して、気迫を出しながら「両手首取り」、「打ち手」にそれぞれ取り組んできました。

真剣勝負のような張りつめた空気の中を、気迫を持った動きで切り裂きながら、
それでいて殺伐とした雰囲気ではなく、ふわっとした柔らかさを表現していく。

メンバーひとりひとりの個性が幾重にも積み重なった、ＴＡＩＤＯＵ＊ＩＮＯＵＥ　ＳＣＨ．の魅力を演武会で披露できるように、あと１か月余り、お稽古を積んでいきたいなと思います。

次回は１８日（月）、東部区民事務所で予定されています。

11月11日のお稽古

11日（月）は東部区民事務所で行われました。

今回はケガでお休みしていたお兄さんが復帰し、演武会に向けて徐々にメンバーがそろいつつあります。
お兄さんは約2か月のブランクがあったので、始めは動きを覚える（思い出す）のに大変そうでしたが、繰り返し動いていくにつれて、動きが戻ってきたようでした。
終わった後の晴れ晴れとされている表情を見て、良かったなぁーと思いました。

演武会まで、あと40日余り。
当日は、ひとりひとりの積み重ねの上に、みんなで呼吸をつないで、大きな空間を描いていけたらと思います☆

13日（水）は巣鴨会場でお稽古が予定されています。

11月4日のお稽古

11月4日（月・祝）は東部区民事務所で行われました。

12月の演武会に向けて、今回も「両手首取り」と「打ち手」のお稽古をしました。
「打ち手」に関しては、以前の記事にも書きましたが、陽と陰、２つの剣がポイントになります。
その剣を切り返しつつ、相手の中へ入っていく、
それを力まず、ふわっと行うのがこのお稽古の醍醐味のように思います。

力と力のぶつかり合いではない、お互いが気と呼吸のやり取りを感じながら、
また見ている人に表現できるように、お稽古を積み重ねていきたいなと思います。

11月の稽古予定

11月の稽古予定のお知らせです。

＜11月の稽古予定＞

01(金）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）

04(月）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）

06(水）19時　巣鴨第１集会室（大塚駅徒歩7分）

08(金）19時　巣鴨第１集会室（大塚駅徒歩7分）

 

11(月）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）

13(水）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）

15(金）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）

18(月）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）

20(水）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）

22(金）19時  巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）

25(月）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）

27(水）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）　

29(金）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）

10月30日のお稽古

10月30日は東部区民事務所で行われました。

2週間ほどお休みされていた先生が復帰され、２人体制に戻りました（＾‐＾）

今回も前回に続き、「両手首取り」と「打ち手」に取り組んできました。
打ち手はまだまだ動きになれないのですが、以前に書いた「陽の剣、陰の剣」のことを思い出しながら、だんだんと動けるようになっていきました。
11月、繰り返し取り組みながら、よりよいものを作り上げていきたいなと思います。

10月28日のお稽古

10月28日（月）は東部区民事務所で行われました。

今回は先生と二人だったので、ひとつひとつ細かく指導していただきながら充実の時間を過ごせました（＾‐＾）

また、今までの「両手首取り」に加えて、「打ち手」のお稽古を始めました。
12月の演武会では「両手首取り」と「打ち手」の2本立てで企画を進めていくことになりそうです。

ずっと一つの同じお稽古を続けていると、他のお稽古になったときに動き方に戸惑いが生じます。
このあたりがまだまだ練習が足りないなと思うのですが、どの動きでも基本的なところは変わらないっていうことがだんだんとわかってきました。

そういうポイントとなる点と点をひとつずつ結んでいって、だんだんと線に、そして形にしていけたらいいなと思います♪

次回のお稽古は、30日（水）　東部区民事務所にて。

10月25日のお稽古

10月25日（金）は東池袋会場で行われました。
台風の影響が心配されましたが、雨風はさほど強くなく、無事に行うことが出来ました。

今回も両手首取りに取り組み、メンバー4人で組む相手を変えながら、順繰りに行いました。
お稽古が白熱して、気づいたころには21時近く(^_^;)
熱中すると、やはり時がたつのが早く感じます。

秋の夜長にぴったりのお稽古の時間となりました。

10月23日のお稽古＆お稽古のコツ vol．5 「空間に身を置いて」

10月23日（水）は東部区民事務所で行われました。

この日は高段者だけということもあり、「両手首取り」の一か条5本と二か条3本に取り組んできました。
今まで同様に基本の動きを確認しながら、先生からは「空間を意識して」という指導がありました。

おおまかな動きを覚えるまでは、手の動かし方、足の運び方、前後左右どちらに動くかといったところに意識を向けざるを得ないので、自分のことで精一杯なのですが、動きに慣れてくると相手を見て（相手と気を合わせて）動くことができるようになってきます。
そうなってくると目の前の相手にも意識を向けられるようになり、気を合わせて動くことで、お互いに気持ちよく動くことができるようになります。
そしてさらに一歩進んだのが、今回のテーマであった、「空間への意識」です。

TAIDOUは武道であるので、実戦のイメージというのも大切です。
つまり、目の前だけでなく、後ろや左右にも敵がいるというイメージで、あらゆる方向に注意（気）を飛ばして動くのです。
そうしてスキのない動きができてくると見栄えが全く違ってきます。

より大きな空間に身を置いて、お互いがスキのない動きで魅せる。

12月に予定されている演武会ではそういうTAIDOU＊INOUE.SCHをご披露できたらと思います。

10月21日のお稽古

10月21日（月）は東部区民事務所で行われました。

高段者のお兄さんが久しぶりに顔を出してくださり、
10月に入会された方と、先生と、4人で汗を流してきました。

今回も「両手首取り」3本（高段者は5本）に取り組みました。
先生からの「基本の動きをあいまいにしないように」という指導を受けながら、
繰り返し繰り返し行っていくと、だんだんと動きが精練されていく感じがしました。

入会されたばかりの人と対するときは、過去に先生方から教わったことをもとに、
動きの中で気づいたことをときどき話したりするのですが、
自分が入会したての頃にも同じようにしていただいたのをつい最近のように思い出します。

先達のお兄さん、お姉さんの思いを受けながら、
イメージで思い描くように動けない自分に苦悩したりもしますが、
新しい人に教えながら一緒に成長していく、
そういう時間を過ごせていることに改めて感謝の一日でした。

次回は23日（水）、東部区民事務所で予定されています。

10月18日のお稽古

10月18日（金）は東池袋会場で行われました。

秋の集中稽古のあとも変わらず、「両手首取り」の居取り、立ち技に取り組みました。
ときどき、先生からの指導を交えながら内容の濃い時間となりました。

最後はみんなで順繰りに「かかりげいこ」をして終えました。

次回は21日（月）に東部区民事務所で行われます。

秋の集中稽古 2013.10.11-14

１０月１１日（金）から１４日（月）にかけて、集中稽古が行われました。

通例では４日間行うのですが、今回は諸事情により３日間の日程でした。

集中稽古は伝統的にずっと行われているそうで、初日に「続けてお稽古をすることで心身の気、呼吸力を高め、今後に活かしていく」という先生からのお話で始まりました。

この期間のお稽古は「両手首取り」に取り組みました。
先生方と、高段者の方と、入会したばかりの方と、それぞれ組む相手を変えながら、繰り返し繰り返し行っていきました。

動きの基本に何度も立ち返り、また動きの先にある呼吸の味わい（深み）を感じながら、いつもより集中してお稽古に取り組めたように思います（＾‐＾）

この期間、ともにお稽古に参加してくださったメンバーの皆様に感謝いたします。

次回は１８日（金）に東池袋会場で予定されています。

10月9日のお稽古

10月9日（水）は東部区民事務所で行われました。

今回も両手首取りを行いました。
僕個人としては、ほかの予定と重なって１週間ぶりのお稽古となりましたが、記憶をたどりながら、汗を流してきました。

お稽古の最後に先生から「かかり稽古（手を取りに行ったのを流して転がしてもらうのを繰り返し行うもの）」をしていただき、体がスッキリしました♪

11日からいよいよ秋の集中稽古が始まります！
気合を入れて、運動の秋を満喫できればと思います。

10月2日のお稽古

10月2日（水）は東部区民事務所で行われました。

この日は前回に続き、両手首取りのお稽古を4本と、両手首取りの二か条も3本行いました。

今回の指導ポイントは「姿勢」。
このお稽古では、どの方向へも自由に動ける、そういう姿勢を大切にしています。

立った状態から少し腰を落として、頭のてっぺんから背中を通って床まで一本の線がズバッと通るようなイメージで背筋を伸ばした姿勢です。（←東洋医学的には、百会［ひゃくえ］というツボが頭のてっぺんにあり、そこを天井からつられているようなイメージです。）

両手首取りにおいては、相手の手を取りに行くとき、相手から技を受けるとき、この姿勢が崩れないように気を付けて動くだけで、動きが見違えるように変わってきます。（←動いている当人はなかなかわかりませんが…）

姿勢というのは普段の生活にとても影響していて、何気ない姿勢の歪みが体のあちこちにひずみを生じさせ、痛みを生み出すこともあります。

お稽古を通して、体に無理のない姿勢を身に着けることが、自分自身の健康な生活につながると思います。

秋の集中稽古のお知らせ

10月は体育の日の連休にかけて、秋の集中稽古が企画されています。
【秋の集中稽古のご案内】
11(金）19時　巣鴨第1区民集会室
12(土）19時　東池袋第4集会室
13(日）14時　巣鴨第1区民集会室　
14(月・祝）14時　巣鴨第1区民集会室
初めての方、お稽古をしばらくお休みされている方、以前に体験された方も大歓迎です。
ぜひお気軽に見学、体験に足を運んでみてください！

10月のお稽古のお知らせ

少し遅くなりましたが、10月のお稽古のお知らせです↓

＜10月の稽古予定＞
02(水）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
04(金）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
07(月）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
09(水）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
11(金）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
12(土）19時　東池袋第4集会室（東池袋駅徒歩5分）
13(日）14時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
14(月）14時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
18(金）19時　東池袋第4集会室（東池袋駅徒歩5分）
21(月）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
23(水）19時  東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
25(金）19時　東池袋第4集会室（東池袋駅徒歩5分）
28(月）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）　
30(水）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）

みなさまのご参加をお待ちしています！

9月30日のお稽古

9月30日は東部区民事務所で行われました。

今までの後ろ取りに変わり、今回から両手首取りのお稽古（4本）になりました。

両手首取りは両手を取りにくる相手に対して、前に落としたり（1本目）、腰を切って崩したり（2本目）します。（3本目、4本目は言葉では説明が難しいので、ここでは割愛します）

両手首取りのお稽古では、相手が取りに来る気を感じたときに動き始める、ということがポイントです。（＊今回行った3本目は、取りに来る相手の中に入っていくので動き方が異なります）

つまり、相手に手をつかまれてから動くのでは、時すでに遅し…。
力の強い相手だった場合には動けなくなってしまいます。

力技ではなく、気のやり取り。
先生の言葉を借りると、「相手の一枚下に気を入れて動くイメージ」だそうです。
また、相手の気というのは、当然持っているものがそれぞれ違うので、その人その人で合わせ方を変えていく必要があります。
その微妙なところが難しいのだけれど、試行錯誤の面白さでもあります。

過去を振り返ると、両手首取りは体験に来た時やお稽古の習いたての時に行うことが多いように思いますが、その理由がなんとなくわかった気がしました。

10月は2日（水）、東部区民事務所からスタートです！

9月25日のお稽古

9月25日（水）は巣鴨会場で行われました。

この日は、今月行ってきた「後ろ取り」を総ざらい。

①　両手首を取られてからの後ろ取り
②　両肘の上を取られてからの後ろ取り
③　後ろの襟首を取られて打ち手からの後ろ取り
④　③の二か条

以上、4パターンに取り組んできました。

相手が取りに来る、その気を感じた時に動き始める。
「後ろ取り」に限らず、TAIDOU＊INOUE.SCHではそういう気のやり取りをお稽古しています。

取りに行く側が気を飛ばし、取られる側も敏感に察知する。
そのやり取りがピタッと合った時、お互いに気持ち良く動くことができるのです。

９月１８日のお稽古

９月１８日（水）は東部区民事務所で行われました。

今回も「後ろ取り」のお稽古でしたが、二か条にも取り組みました。
二か条は、一か条に比べると動きが増えるのですが、動きの先を見据えて、息を切らさずにひと息で行うことが大切です。
また、受ける方も、「隙あらば反撃を」という気を切らさず行うことで、お互いの気のやり取りがうまく流れると教わりました。

二か条は気のやり取りをとても感じられ、深みのある世界だなと思います。

９月９日のお稽古

９月９日は東部区民事務所で行われました。

この日は、体験の方がお一人参加してくださり、両手首取りを２本、一緒に取り組んできました。

言葉では表現し難い、氣のやり取りや動きの流れ、他にもたくさんのことがお稽古には詰まっていて、先生方がお稽古を通じて「伝えたい」っていう思いが、僕自身、だんだんとわかってきた気がします。

僕はこの後に予定があって、最後までいられなかったのですが、またお会いできる機会があれば、感想を聞いてみたいなと思います♪

9月6日のお稽古＆お稽古のコツ vol.4 「力を抜いて、氣を入れる」

9月6日は東部区民事務所で行われました。

この回も前回（4日）と同様に、後ろ取りを2種類取り組んできました。

「打ち手からの後ろ取り」では、先生から自分が向かう方向（前、左右、後ろ）へ氣を発することを教わり、その一瞬の氣で動きがだいぶ変わるなぁということを感じました。

氣を発するというのは、その方向へ注意を向けるという動作に近いのですが、けして力をグッと入れるわけではありません。
むしろ力を抜いて、息をはきながら、体内の氣を外に流していくイメージです。
先生の言葉を借りると、「力を入れて力んでしまうと氣は出せなくなる」のです。（←これは実際にお稽古で体験してみてください）

氣というのは目で見ることはできないのですが、体で感じることができます。
動いている当人たちだけでなく、周りの人にも氣が伝わるような（感じられるような）お稽古ができたらいいなぁと思います♪

9月4日のお稽古

9月4日は巣鴨会場で行われました。

この回も「後ろ取り」でしたが、最近ずっと取り組んでいる「襟首をつかんで打ち手からの後ろ取り」と、少し前に取り組んでいた「打ち手からの後ろ取り」の2種類に取り組みました。

打ち手からの後ろ取りは、少し間隔が空いた影響もあってか、はじめは動きがぎこちなくなっていましたが、徐々に動けるようになり、感覚を取り戻していきました。

2種類とも打ち手の流れがあるので、その流れが切れないよう、流れを活かして動くようにすることで、お互いに気持ち良く動けるような気がします。

自分の思い（氣）だけではなく、お互いの思い（氣）が一対（ひとつ）になって流れていく。
見た目の形だけではない、発する空気（オーラ？）が感じられるような動きの流れを作っていきたいなと思いました。

9月2日のお稽古

9月2日（月）は東部区民事務所で行われました。

月は変わりましたが、先月と変わらず、黙々と、「後ろ取り」のお稽古に励みました。

この日はピアニストのお姉さんが久しぶりにお稽古に参加してくださり、先生方と4人で汗を流しました。

9月に入ってもまだ暑さの残る気候でしたが、終わった後はスッキリして帰路につきました♪

8月26日のお稽古

8月26日（月）のお稽古は東部区民事務所で行われました。

前回（23日）と同じメンバーで、今回も「襟首を持って打ち手からの後ろ取り」に取り組んできました。

3人とも前回より動きが格段に良くなってきて、お互いに気持ちよく汗を流すことができました。

8月のお稽古も残りわずか。
ひとつひとつの瞬間を大切に、取り組んでいきたいと思います。

9月の稽古予定が決定！

9月の稽古予定が決まりましたので、お知らせいたします。

＜9月の稽古予定＞
02(月）19時　東部区民事務所
04(水）19時　巣鴨第1集会室
06(金）19時　東部区民事務所
09(月）19時　東部区民事務所
11(水）19時　巣鴨第1集会室
13(金）19時　東部区民事務所
16(月・祝）13時  東池袋第4集会室　
    ＊注）祝日のため、いつもと時間が違います。
18(水）19時　東部区民事務所
20(金）19時  巣鴨第1集会室
25(水）19時  巣鴨第1集会室
27(金）19時　東部区民事務所
30(月）19時　東部区民事務所

ご都合がつきましたら、ぜひご参加ください♪

8月23日のお稽古

8月23日は東池袋会場で行われました。
雨模様の天気だったため、蒸し暑い気候の中のお稽古でした。

今回も「襟首を持って打ち手からの後ろ取り」。
高段者のメンバーが3人集まったので、お稽古にも熱が入りました。

お互いの動きの中で試行錯誤していくので、やっぱりメンバーが多いと相乗効果で得るものが大きいなぁと思います。

基本の流れを教わりながら、それに各自の色を付けていく。

息をつなげながら、二人でひとつのものを奏でる。

そういう先生方のご指導を受けながら、普段のお稽古でも演武さながらに動くことを意識したいなと思いました。

8月21日のお稽古

8月21日は夕立の後のお稽古でした。

心なしか気温が下がった気がして、足取り軽く巣鴨の会場へ向かいました。

今回も「襟首をつかんで打ち手からの後ろ取り」に取り組みました。
このお稽古は2回目になりましたが、まだ相変わらず動きがぎこちなく、試行錯誤の連続でした(^_^;

それでも繰り返し挑戦していくことで、だんだんと動き方がわかってきて、頭で考えず、体で感じながら動けるようになってきました。

処暑もすぎ、8月もあと1週間ちょっと。
今年は7月の半ばに早くも夏バテにみまわれましたが、8月は難なく元気に過ごせました。
これもお稽古のおかげかなと思います。

今日（8月23日）のお稽古は人が増えそうなので、楽しんで行きたいと思います♪

8月19日のお稽古＆お稽古のコツ vol.3 「先入観を打ち破る」

8月19日は東部区民事務所でお稽古が行われました。

今回はいつもの「打ち手からの後ろ取り」に加え、
後ろから襟首を持って打ってくる相手に対し、腰を切って倒す、というお稽古を行いました。

先生方の手本の動きをみていると、真新しい動きばかりではなく、今までお稽古で行ったことのある動きも出てきているので、「あ、できそうかな」と思うのですが、すぐに現実は甘くないことを痛感しました(-_-;

先入観って恐ろしいもので…、
一度、頭にインプットされてしまうと、修正するのには時間がかかります。

先生方に動きを修正してもらって、頭では理解したつもりなのだけれど、体がその通りに動かない…。また同じような違った動きをしてしまう。
頭と体で修正を繰り返しながら、次第に体で理解できるようになったとき、ようやくその動きが様になってくる。

この修正期間をいかに短くできるか、ということが、お稽古の中で一つの挑戦だなぁと思います。

修正期間を短くするために、、、
僕が思うには、教わったことを自分の中にスッと入れられる「素直さ」と「謙虚さ」が大切な気がします。そこに、ここをこうしたら…っていう「探究心」が加わると更に上達が早まるのではないかと思います。

人それぞれ個性が違うので、きっと上達のポイントも人それぞれでしょう。
それゆえ、たくさんの人とお稽古をした分、いろいろな観点を学び、早く上達できるような気がします。
お稽古に参加された時は、ぜひたくさんの人とたくさんお稽古をしてみてください。



　

8月16日のお稽古

アップが遅くなりましたが、先週のお稽古の様子です↓

8月16日は巣鴨会場で行われました。
僕自身は実家に帰省していたこともあり、お盆休みも挟んで約10日ぶりのお稽古となりました。

今回も「打ち手からの後ろ取り」に取り組みました。
間が空いたこともあって、初めは感覚を取り戻すのに必死(・_・;
動き方のおさらいから、だんだんと動けるようになってきました。

普段の暑さからくる汗と違い、久しぶりに運動してかいた汗は気持ちよく、夜風も心地よい時間となりました。

感謝！ 1000アクセス突破！

ＴＡＩＤＯＵ＊ＩＮＯＵＥ．ＳＣＨのブログを始めて4か月あまり。

1000アクセスを超えました＼（＾o＾）／

閲覧していただいた方々に感謝です。
ありがとうございました！

これからもＴＡＩＤＯＵ＊ＩＮＯＵＥ．ＳＣＨの楽しさ、面白さを伝えていきたいと思います♪

８月９日のお稽古

８月９日は東池袋会場で行われました。


この日も連日の猛暑に続き、うだるような暑さ（汗）。。。


私にとっては、8月に入り初めての稽古で、
｢後ろ取り両肘｣と｢立ち技呼吸投げ｣を行いました。
どの稽古も気を発しながら行いますが、
特に今回の「呼吸投げ」の稽古はこれぞまさに気の稽古！という感じ。
力まずに、相手と自分の気がピッタリあった状態で動けた時、
人の体ってこんなふうになってしまうんだという不思議な感覚・驚きとともに、
体道の面白さが実感できます。


まだまだ知らない体道の面白さを体感したい・・・
汗だくになりながら、そんなことを思った稽古でした♪

8月5日のお稽古

8月に入りまして、はや1週間…。
突然の大雨もありながら、今週はまた暑さが厳しくなってきました。

8月5日は東部区民事務所でお稽古が行われました。
8月最初の2日は、ピアニストのお姉さんが参加されたそうなのですが、僕は所用にて参加できず。
久しぶりに来て下さったので、お会いしたかったのですが、残念。。。

さて、8月からは「打ち手からの後ろ取り」のお稽古が始まりました。
「後ろ取り」は以前、両手首を取る形で行ったことがあり、その時のイメージはなんとなく残っていましたが、「～からの…」が加わり、更に取るところが上腕（肘の少し上）に変わりました。

流れとしては、自分が打ち手で入ったところを相手が切って後ろに回り、そのままの流れで後ろ取りへと移行していきます。
前、横、後ろと3方向、お稽古を行いました。

頭の中では動きのイメージがあるのに、体が思うように動かない。
そんなジレンマから早く抜け出せるように、お稽古に励んでいきたいと思います♪

次回は8月7日（水）　巣鴨会場にて

７月26日のお稽古 呼吸投げ

7月26日（金）のお稽古は東池袋会場で行われました。

今回は今までの「打ち手」に加えて、新しく「呼吸投げ」というのを教わりました。
先生方のお話では、年初の稽古始めや年末の稽古納めといった節目の時にやっていたお稽古なのだそうです。

打ち手と同じような流れから、体を変化して相手を崩すのですが、「呼吸投げ」という名前の通り、力ではなく、呼吸と気が大切になります。（もっとも、お稽古は全てそうですが。）

呼吸投げの動きはとても理にかなっているし、立居振る舞いが殺陣のようなので、流れるように動けたら格好良いなぁと思って見ていたのですが、初見では難しく、どうしてもバタバタしてしまいます。
でも、いつか演武会で披露したり、昔の伝統のように稽古始めや稽古納めの時にみんなでできたらいいなぁと思いました♪

7月は29日でお稽古が終わり、次回は8月2日（金）巣鴨会場にて。

8月の稽古予定

8月の稽古予定が決まりましたので、お知らせいたします。

＜8月の稽古予定＞

02(金）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
05(月）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
07(水）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
09(金）19時　東池袋第4集会室（東池袋駅徒歩5分）
12(月）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
16(金）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
19(月）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
21(水）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
23(金）19時　東池袋第4集会室（東池袋駅徒歩5分）
26(月）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
28(水）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）

7月のお稽古が終了後、稽古予定表のページも更新いたします。

7月24日のお稽古

7月24日は東部区民事務所で行われました。

今週は雨が降ったこともあり、少し気温が下がったので、夜はいくらか過ごしやすい気候になりました。

今回も、打ち手の一か条、二か条に取り組みました。
先生方の指導を受けて微調整を繰り返し、段々と動きがよくなっていくのを感じると、動くのが楽しくなってきます。
終わった後には汗びっしょりになりますが、それは夏の暑いときでも気持ちが良いものです♪

7月のお稽古もあとわずかになりました。
少なくなるとやっぱり名残惜しくなりますが、その分一回一回のお稽古を大切にして取り組んでいきたいと思います。

次回は26日（金）　東池袋会場にて。

７月２２日のお稽古

7月22日は東池袋会場で行われました。

前回（19日）は夏バテの影響か、思うように体を動かせませんでした。
この暑い季節の体調管理の難しさを感じます…。

昨日は会場の途中の道にある坂道も自転車での登ることができて、先週より体調が良いなぁと感じながらの滑り出し。

先生方と、少し年配のお兄さんと僕の4人で「打ち手」のお稽古に取り組んできました。

肩の力を抜いて、しっかり気を入れて動くことを意識しながら約40分間。
やっぱり疲れを感じやすいのは、肩の力が入りすぎているからかなぁと思いました。
心地よい疲労感のなか、気持ちよく汗を流してきました♪

終わった後は雨上がりのおかげか、少し涼しくなっていて、
自転車で風を感じながら帰りました（＾‐＾）

次回は24日（水） 東部区民事務所にて。

お稽古のコツ vol.2 「陽の剣と陰の剣」

7月に取り組んでいる「打ち手」ですが、その中で登場する「陽の剣と陰の剣」について。

打ち手では、打つ側も受ける側も、手を剣のようにイメージして動きます。

打つ側は片手、受ける側は両手で、それぞれ一本の剣（直刀）を構えます。
このとき、受ける側の両手、上に来る方を陽の剣、下に来る方を陰の剣と呼びます。

陽、陰と二つの剣ですが、けして二刀流ではなくて、二つで一つというのがポイントです。
つまり、 陽の剣と陰の剣がバラバラに動くのではなく、「常に一体となって動く」ということです。

また、前述したように「直刀」のイメージを持つことが2つ目のポイントです。
反りのある刀ではなく、真っ直ぐな刀のイメージなので、振り下ろす時には肘を曲げて引くのではなく、伸ばしたまま下ろします。

そして最後に、振り上げるとき、振り下ろすとき、ともに陰の剣に気をしっかり入れて動くことです。
力ではなく、気を入れて刀を振り下ろす。（これがなかなか難しいのですが…。）
 

文章で表現するのは難しいので、うまく伝えられませんが、このようなことを意識して打ち手のお稽古に取り組んでいます。

７月１２日のお稽古

７月１２日は東池袋会場で行われました。

外は日中、35℃を超える暑さの中で、夕方になってもあまり気温は下がらず・・・。
まさに夏本番の暑さでした。
会場に向かう途中の上り坂をいつものように自転車で登れなくて、夏の暑さでバテているせいか、はたまた週末で体の疲れがたまっているのか、これからの夏に不安を感じる道のりでした(^_^;

さて、お稽古では「打ち手」 に取り組みましたが、今回は一か条だけでなく、二か条にも取り組みました。
これまで色々な流れの二か条に取り組んできましたが、今回のお稽古では二か条の所以を教えて頂きました。
動きの形だけではない、「気のやり取り」 があってこその二か条。
外から見ているだけではわからない（見える人には見えるのかも!?）、そういう奥の世界に触れて、とても感激した時間になりました♪
お稽古を終えて、「あー、やっぱり気のやり取りなんだ」と思った時、来る前の疲れはどこかに吹き飛んでいました（＾‐＾）

夏の暑さを乗り越えるには、やっぱりお稽古だ！

そう思った一日でした。

次回は17日（水）　巣鴨会場にて

7月8日のお稽古

7月8日は東部区民事務所で行われました。

連日の猛暑日の中、また夕立の雨が残る中でお稽古に励んできました。
暑さのため、お稽古をする前から汗がにじみ、動くとすぐ汗だくに・・・。

今回も「打ち手」3本を繰り返し行い、先生からは「陰の剣」についてご指導して頂きました。
打ち手では打つ側も受ける側も、手を剣のようにして動きます。両手で剣を作った時、上の剣が「陽の剣」、下の剣が「陰の剣」となります。（詳細は、お稽古のコツで紹介します）
この剣の使い方が自然とできるようになると動きが見違えるようになるのです。
そんな日を楽しみに、また次回もお稽古に励んでいきたいと思います。

次回は7月10日（水）東部区民事務所にて。




 

7月3日のお稽古

7月3日（水）は東池袋会場でお稽古が行われました。

先生方と久しぶりに来られたお兄さんと一緒に、4人で「打ち手」3本に取り組みました。
いつもの習っている立場と違い、教える立場に立つと、自分の動きに対する反応が相手の方に如実に表れて、とても勉強になります。
「教えることで気づく」というのは、他の様々な分野でも言えることですが、TAIDOU*INOUE SCH.では特に体で感じる部分が大きいので、気づきが多いように思います。
打ち手の打ち方、体の動き方、相手への入り身、気がはいっているかどうか等々。。。
自分が習ってきたことを伝えながら、自分自身に問いかける。
その繰り返しのひと時でした。

次回は7月5日（金）　巣鴨会場にて。

7月1日のお稽古

7月1日のお稽古は巣鴨会場で行われました。

梅雨の季節の6月が終わり、新しい月に入りました。
気持ちを新たにしたところで、その日にお稽古をすると更に気がグッと引き締まるので、月初めの日のお稽古が僕はとても好きです。

さて、7月は「打ち手」のお稽古となりました。
前にやったのはいつだったかなぁ・・・と過去の稽古日誌を振り返ってみると、昨年の11月でした。
お稽古をしながら、その時に言われたことが少しずつ思い返されてきて、「あー、少しずつ、自分の中に積み上げられているんだなぁ」と感じました。

これから暑くなるので、熱中症に気をつけながら、お稽古に励んでいきたいと思います♪

次回は7月3日（水）　東池袋会場にて。

6月28日のお稽古

6月28日（金）は東部区民事務所で行われました。

この日はメンバーの方のお知り合いの方がお稽古の体験に来てくださいました（＾‐＾）
体験の方とは「両手首取り」を2本、メンバー同士では「肩取り」を3本、それぞれ行いました。

体験の方は身のこなしが軽やかで、息の合わせ方も初めてとは思えないくらいピタッとくるものがあり、先生方からも称賛の声が飛んでいました。
後で聞いた話ではダンスをなさっているそうで、それゆえに動きが滑らかなんだなぁと思いました。

新しい人が来ると、稽古場に新しい風が入り、とても新鮮な空気になります♪
また何より、体験の方が楽しくお稽古に取り組んでくださったのがうれしくて、みんな笑顔の中で6月最後のお稽古を終えることができました☆

6月は久しぶりのメンバーとの再会、また新しい人との出会いもあり、思い出深い１ヶ月になりました。
７月はいよいよ夏が本格化してきます。
熱中症に気を付けながら元気にお稽古に励んでいきたいと思います。

次回は７月１日（月）　巣鴨会場にて。。。

7月の稽古予定が決まりました

7月の稽古予定が決まりました！

 

＜7月の稽古予定＞

 

01(月）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
03(水）19時　東池袋第4集会室（東池袋駅徒歩5分）
05(金）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
08(月）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
10(水）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
12(金）19時　東池袋第4集会室（東池袋駅徒歩5分）
17(水）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
19(金）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
22(月）19時　東池袋第4集会室（東池袋駅徒歩5分）
24(水）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
26(金）19時　東池袋第4集会室（東池袋駅徒歩5分）
29(月）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）

皆さんのご参加をお待ちしています。

連絡先：aim-at-peacemaker@docomo.ne.jp (小野 真吾)

先の先のお稽古

6月は更新が滞ってしまい、早くも管理することの壁にぶつかっています・・・。

さて、最近は「肩取り」と「小手返し」にひたすらに取り組んでいます。

お稽古を重ねてきた中で、「先（せん）の先（せん）の稽古」というのを先生方から教わりました。
文字通り、先（さき）を意識して動くということなのですが、そうすることで、点と点の動きが結ばれて一本の線のようになります。
言葉で書くと簡単なのですが、実際に動いてみると、これがまた難しいのです（＾_＾；

ポイントは、「急がず、でも早く」。
慌てて肝心の動きが雑にならないように気をつけながら、挑戦の日々です。

6月14日のお稽古

6月14日は東池袋会場で行われました。

この日は諸々の事情があり、2部構成に（＾_＾；
雨上がりに気温が上がり、湿気も多い中、21時近くまでお稽古に励みました。

今月取り組んでいる「肩取り」ですが、今回は3本目を「取って押す」流れから「取って打つ」流れへと変更があり、新鮮な気持ちで取り組みました。
また新しく「小手返し」という二か条に取り組み、螺旋の動きを繰り返しお稽古しました。

螺旋の動きは、取りに行く側も取られる側もお互いに必要な動きで、お稽古の色々な場面で出てきます。
手先だけではなく、からだ全体を使わないと螺旋の形にはならないので、螺旋を意識するだけでも大きな動きになり、またお互いに気持ちよく動けるようになると思います。

6月も後半になりました。
後半も暑さにマケズ、梅雨の雨にもマケズ、お稽古に励んでいきたいと思います♪

次回は6月17日（月）巣鴨会場にて。

6月7日のお稽古

6月7日（金）は東池袋会場で行われました。

仕事後に駆け付けると、見慣れない人影が・・・。
あれ!?　と思って目をぱちくりしてよく見ると、高段者の先輩のメンバーがお二人、久しぶりにお稽古に顔を出してくれていました（＾-＾）
通い始めのころからお世話になっていたので、再会に思わず心が弾みました♪

6月から始まった肩取りのお稽古ですが、お二人ともブランクを感じさせない動きで、「さすがだなぁ」と改めて感心。
次々と順繰りに組んで、いつも以上に活気のあるお稽古の時間となりました。

次回は10日（月）　巣鴨会場で行われます☆

６月３日のお稽古

６月３日（月）は東部区民事務所で行われました。

新しい月に入り、今月から「肩取り」のお稽古になりました。
先月の胸取りで取り組んでいた胸の気から、今度は肩の気を養うお稽古です。
一か条を３本、二か条を３本、それぞれ取り組んできました。
３日の日には思い出せなかったのですが、振り返ってみると、肩取りは昨年の１２月にひと月かけて取り組んでいました。
その時と比べ、自分がどう変わっているか、感じながらお稽古してみるとまた面白いかも・・・と思いました♪

5月31日のお稽古

5月31日は東池袋会場でお稽古が行われました。
5月最後ということで、起座の姿勢、足の運び、胸の氣など、基本を確認しながらのお稽古となりました。
1ヶ月間、胸取りに取り組みながら、心と体で感じたことがたくさんありました。
それを来月のお稽古にも継続させながら、より多くのものを積み上げていけたらと思います。

6月は3日（月）19時　東部区民事務所から始まります♪

6月の稽古予定

6月の稽古予定が決まりました。

03(月）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
05(水）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
07(金）19時　東池袋第4集会室（東池袋駅徒歩5分）
10(月）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
12(水）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
14(金）19時　東池袋第4集会室（東池袋駅徒歩5分）
17(月）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
19(水）19時　東池袋第4集会室（東池袋駅徒歩5分）
21(金）19時　東池袋第4集会室（東池袋駅徒歩5分）
24(月）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
26(水）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
28(金）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）

これに伴い、稽古予定のページ内容も更新いたしました。

5月22日のお稽古

5月22日は巣鴨会場で行われました。

今回は着替えてから始まるまでに少し時間があったので、瞑想をしていました。
心をからっぽにして、胸の氣をスーッと出すようにイメージしていると、肩の力を抜かないと胸の氣は出せないことがわかりました。
そのあとのお稽古でも、先生から「上半身3割、下半身7割の力で動いてみるように」とアドバイスをいただいて、下半身主導で動くことを意識しながら取り組みました。

日中はまだ暑いのですが、夜は涼しくなり、お稽古後の夜風が気持ちよく感じられました♪
次回は24日（金）東池袋第4集会室にて

5月20日のお稽古

5月20日は東部区民事務所で行われました。

黙々とお稽古に励みながら、先生がひと言、ふた言、伝えてくださることをスッと頭に入れてまた動く。
ひと息ついたとき、頭の中で動きを整理。
そして、いったん頭を空っぽにして次のお稽古へ。

最近のお稽古では、先生からひと言の教えをいただくことが多いです。
「あんまり頭で考えないように・・・」というための配慮かなと思っていたけれど、先生の稽古日誌からそうではないことがわかりました。

お稽古は、黙して淡々と繰り返している時のほうが得るところが大きい。

この一文を読んだとき、20日のお稽古がまさにそうだったなぁと思いました。
黙々と動きながら、段々と練り上げられていく、氣と呼吸の世界。
お稽古が終わった後に、いつも気持ち良くなるのはそのおかげなのでしょう（＾‐＾）

次回は22日（水）　巣鴨第1区民集会室です♪

5月15日のお稽古

5月15日は巣鴨第１区民集会室でお稽古が行われました。
前回に引き続き、胸取りの一か条と二か条に取り組みました。

今月は今まで東部区民事務所の会場が多かったのですが、今回は広い和室でのお稽古。
転がった時にカベや障子を気にする必要がないので、たまには広い場所も良いなぁと思いました♪

胸取りも回数を重ねてきたので、基本的な動きは体が覚えてきました。そうなってくると、呼吸や気のあり方、相手との間など、より核心にせまったところをお稽古で教わっていきます。
動きにしても、呼吸や気に関しても、頭で考え過ぎていては全体の流れがぎこちなくなってしまいます。
よく先生から「何も無い、何も無い」と声をかけていただいて、いま意識していることを頭の片隅に置くとスーッとうまく動けるようになります。

ついつい頭で考えすぎることがある私。
無の境地で、呼吸と気の世界の中でふわっと動く。

サウイフモノニ　ワタシハナリタイ（宮沢賢治／雨ニモマケズより）

５月１３日のお稽古

５月１３日は東部区民事務所でお稽古が行われました。
今月から取り組んでいる「胸取り」のお稽古も４回目となり、今回から二か条のお稽古に入りました。

“胸取りは胸の気を養うお稽古”ということで、動きのなかで胸の気を抜かずに動くことが大切です。
相手に胸を取られている時も、そうでない時も、常に胸の気を抜かずに動くことで背筋（せすじ）がピンッと伸びて美しい姿勢になります。

先月の演武会以来の二か条で、手首の心地よい痛みを感じながら楽しくお稽古ができました♪

次回は15日（水）巣鴨会場です。

5月10日のお稽古

5月10日は東池袋第4集会室でお稽古が行われました。
今回も「胸取り」のお稽古を居取りと立ち技で3本ずつ。
何度か回数を重ねてきたので、それぞれの動きをより次元の高いものへと昇華していく段階になってきました。
高みを目指すことで、より深く気の世界を感じられたり、より美しく、気持ちよく動くことができるようになっていきます。
山登りのように頂きは遥か遠く見えないけれど、続けていくことで前進し、見える世界が変わってくる。そういうところにTAIDOU*INOUE SCHのお稽古の良さがあるように思います♪

次回は5月13日（月）東部区民事務所です。

5月8日のお稽古

5月8日は東部区民事務所の会場でお稽古が行われました。
連休中はお休みだったので、ちょうど1週間ぶりとなりました。

前回に引き続き「胸取り」のお稽古を居取りと立ち技でそれぞれ3本行いました。
今回は前回の「入り身」に加えて、「相手を突き抜けるイメージを持つこと」を教わりました。
体道はお互いに向かい合って動くのですが、目の前の相手だけを意識していてはお稽古の本来の動きには足りません。先生の言葉を借りれば、「目の前の現実にとらわれず、相手の向こう側に自分の気を貫いていく」ということです。
イメージを描きながら動いてみると、相手に「身体」だけでなく「気」が一緒に入っていく感覚がわかりやすくなりました。この「気の感覚」については、お稽古の積み重ねで段々とわかるようになってきたもので、始めは何を言われているのか、ちんぷんかんぷんでした（＾_＾；

今回学んだ内容を心に留めて、また楽しく体を動かしてきたいと思います♪
次回は10日（金）東池袋第4集会室にて。

　


胸取り1本目（居取り）

胸取り3本目（居取り）

胸取り1本目（立ち技）




お稽古のコツ vol.1 「入り身」

先生方から教わったことをもとに、お稽古のコツを少しずつまとめてみようと思います。
第一回目は「入り身」について。

「入り身」というのは相手の中に気を入れていくことをいいます。
このお稽古の基本は「相手を受け入れること」と、「入り身」と教わりました。
相手が動き始めたとき（動く気を感じたとき）、そのときには相手を受け入れながら自分も動き始めます。この気のやり取りがTAIDOUの醍醐味であり、面白さ、奥深さとともに難しいところです。
そして動き始めたとき、すでに相手に気を入れていてこの状態を「入り身」といいます。
入り身をしながらおおらかに美しく動く。
けして途中で気を抜くことなく、常に相手に気を入れていくことでピシッと締まったお稽古になり、美しく、格好良くなるのです。

5月1日のお稽古

5月1日のお稽古は東部区民事務所で行われました。

新しい月になり、今月からは「胸取り」をお稽古することになりました。
「胸取り」は胸を取りにくる相手をかわしながら相手の体勢を崩していきます。それを3本行いました。
1本目は胸を取りにくる相手をかわし、腰を切って相手を崩します。腰を切る時に胸から相手に気を入れていくことがポイントです。
2本目は取りにくる相手の中に入っていって、相手を崩します。取りにいく側は胸を取って引くのですが、その時にはすでに相手の中に入っていることがポイントです。
3本目は胸を取って打ってくる相手の手を払い（切り）ながら崩します。打ってくる手を払う時に、手だけで行うのではなく、相手の気の中に入り体全体の気で切っていくことがポイントです。

「胸取り」について書いてみましたが、つらつらと文章にしてもうまく伝えられないので、ご興味を持たれた方はぜひ一度、お稽古をのぞきに来てください。見学、体験とも随時、受け付けています♪
連絡は小野（shin_go_1984@yahoo.co.jp）まで。

Photo Galleryのページを作成しました！

2013年4月29日に行われた「公開稽古と演武の会」の様子を写真で紹介しています。
タイトル下のタグ「2013年4月29日　公開稽古と演武の会　Photo Gallery」からご覧ください。

4月29日（月） 公開稽古と演武の会 ご報告

4月29日（月）　14時から巣鴨第一区民集会室で「公開稽古と演武の会」が行われました。

先生方とメンバー5人に加え、体験の方が1人、見学の方が2人参加してくださり、総勢10名！
いつもの雰囲気にアクセントがついて、心地よい緊張感の中でお稽古が始まりました。

始めに先生からTAIDOU＊INOUE SCH．のお稽古について話があり、その後、両手首取りのお稽古、メンバーの演武、両手首取りのお稽古、柔軟体操という流れで行われました。
柔軟体操では見学の方も一緒に交じって、みんなで体を動かす楽しさを感じながら終わることができました♪　　

お稽古のあとは恒例の直会（なおらい）を開き、お菓子を囲みながら歓談の場を持ちました（＾‐＾）

稽古中の様子

お稽古について

TAIDOU*INOUE SCH．のお稽古は、相手と組んで行います。
このとき相手と氣を合わせることでお互いに気持ちよく動くことができます。
また、動くときの呼吸も大切で、丹田という下腹部の部分に力を入れながら一つの流れを一息で行います。

TAIDOU*INOUE SCH．では、先生がお稽古の日誌をmixiに書いてくださっていて、更新されるとメンバーに送られるようになっています。
その日誌には、メンバーの様子だけでなく、お稽古の基本姿勢（心得）や動きの一つ一つの意味が綴られていて、読んでいてとても勉強になります。

先生の稽古日誌から言葉をお借りして、少しずつお稽古のコツを連載で紹介してみようと思います。

活動の軌跡（2013年）のページを作成しました

TAIDOU*INOUE SCH．が2013年に行ってきた主な活動（Topics）を、「活動の軌跡（2013年）」としてまとめてみました。
今後、随時更新していく予定です。

タイトル下のタグからページを閲覧することができます。

稽古予定表のページを作成しました

毎月の稽古予定を載せるページを作成しました。
ブログのタイトルの下のタグからページを閲覧することができます。
月末になったら翌月の予定へ更新していく予定です。
ぜひご利用ください（＾-＾）

4月24日のお稽古

4月24日（水）は東池袋会場で行われました。
演武会で行う予定の四方投げ、両手首取り（二か条）、打ち手（三か条）を繰り返し取り組んできました。
次回のお稽古は26日（金）。
演武会本番に参加するメンバーがそろうみたいで、きっと本番さながらの良いお稽古になることでしょう♪

お知らせ 「公開稽古と演武の会」

TAIDOU*INOUE SCH．では4月29日（月・祝）に、稽古を体験して体を動かすことの気持ちよさを知っていただく公開稽古と、日頃の稽古の成果を披露する演武の会を行います。

「公開稽古と演武の会」
平成25年4月29日（月・祝）　14時
於：巣鴨第一集会室（場所の詳細は、「会場のご案内」をご参照ください）

体験/見学ともに無料です。
問い合わせは小野（aim-at-peacemaker@docomo.ne.jp）まで。

ブログの開設にあたり

2年半くらい前から通い始めた「TAIDOU*INOUE SCH. 」。
お二人の先生のご指導のもと、豊島区の集会室で週に3回お稽古をしています。
私自身もまだまだ知らないことが多いのですが、日々のお稽古の様子を紹介しながら多くの方にその良さを知ってもらえるようにブログを開設してみました。

どうぞよろしくお願いします。

TAIDOU*INOUE SCH．事務局　小野真吾（shin）