3月14日のお稽古

3月14日、先生方と3人で肩取りの稽古を行いました。

久しぶりの稽古はとても楽しく、先生方と繰り返し何度も稽古していると忙しい日常を忘れて、ただこの心地よい空間だけが存在しているという感覚になってきました。

肩を取りにきた相手の気の流れを受け入れ、一緒に流れていくことで無理な負荷がなく心地よく動くことができ、それには息を吐いて流れを止めないことが大切だと教わりました。
疲れているときこそ、力ではなく体の奥から出てくる気の流れで、動くことを素直に意識出来るような気がしました。

腰を中心に手足を連動させることを何度も先生方から教わっているはずなのですが、元気いっぱいのときは無意識に手や足を必死に動かしてしまい力の世界になってしまっていたように思います。
その癖が残ってはいるものの疲れているときは、自然と体が疲れないところを探そうとして、その結果少し気の世界に近いところへ入って行けるように感じました。
とはいえ、久しぶり過ぎる稽古で固まった体を一気にほぐすのは難しく、また近いうちに時間を作って稽古へ参加しなければならないと思いました。

稽古すればするほどまだまだ未熟で稽古が足りないと感じ、これからも稽古で新しい発見と出会えるのが楽しみになった日でした。

にし

２月２８日（日） 公開稽古

この日は見学の方も合わせると９名。


さいしょにレイ先生のお話、

「このお稽古は、相手の気のなかに入っていくことでー」

聞いて、ここのところ、自分のことばっかりだったな、と思う。

相手の気のなかへ、

聞いて、動いてみて、ちがう、そう、それを繰り返す。


代わる代わる相手を変えて

次々とリズムにのって組んでいった。

止まることのほうが不自然な。


最後の切り返しのお稽古をする頃には、

ずいぶんとからだが開いていて

春になると遠景が霞でぼやけるみたいに、

ひとも季節で移り変わっていく、そういうひとたちに触れて、

ゆっくりと伝染していくようなお稽古だった。

(Mai)

2月28日 公開稽古の写真

2月28日に行われた公開稽古の写真です。
雰囲気が少しでも伝わればと思います。

2月28日の公開稽古

2月28日、公開稽古に参加してきました。

胴着を着て稽古に参加するのは、たぶん1年ぶりぐらい…。
久しぶりの緊張感もありましたが、 先生はじめ、メンバーのみなさんが温かく迎えてくれて、すんなりと場の空気に入れました。

公開稽古には、体験の方がお一人と、見学の方もお一人いらしてくださり、9名で両手首取りを稽古しました。

久しぶりということもあり、今回はあれこれ考えず、とにかく体の感覚を大切にしようと思い、取り組んでみました。

自分の気、相手の気、自分と相手の間、会場全体の気…

いろんなものをありのままに感じてみようと思い、稽古を繰り返していると、組んだ相手の方の気が、以前よりもやわらかく感じたり、逆に力強く感じたり、様々な発見がありました。

終わった後の清々しさ、心地よさは格別で、普段の現実のしがらみから離れることのできたひと時でした。

3月の稽古予定

三寒四温の今日この頃、確実に春の足音が聞こえてきましたね。。

   3月の稽古日程、ことの葉、gokuiをお送りします！

 ☆また最近思うのですが、息は頭のてっぺんからも入ってくるんですね。そうして吸ったりはいたりしてると、頭のてっぺんに向かって体がぐんぐん伸びていって関節がほぐれていくような気がします。…息の世界って面白いですね。。

  ☆☆記念すべき ことの葉100 は野上さんが書いてくれました。集会室(道場)の空間の発見、自分の外側に空いてる場所を見つける…、など体道的な空気が穏やかに流れ込んで、癒しの中に真味が見えかくれしています。。

  ☆gokui、今月はクッシーです。戦わず、争わず は人類の悲願 武道の本質はそこにあるという熱いメッセージが伝わってきます…。

☆では春の息吹を感じながら、皆さんとまた一緒にお稽古できるのを楽しみにしています！

 ( Lei)

【今月の公開稽古】

2月28日日曜  17時30分

巣鴨第一集会室（参加無料)

【3月の公開稽古】

3月21日月曜 祝日  17時30分

巣鴨第一集会室（参加無料)

【3月の稽古内容】

肩取り、呼吸投げ、切り返し

︎K.Masasi的極意gokui︎
「戦わず、争わず、ぶつからずとも優位に立つは武道なり」

01(火)   19時  東部区民事務所
04(金）19時  東部区民事務所
06(日）17時半  巣鴨第一集会室
08(火）19時  東部区民事務所

11 (金）19時  巣鴨第一集会室
14(月）19時    東部区民事務所
17(木）19時　東池袋第4集会室
21(祝）17時半  公開稽古

                          巣鴨第一集会室
24(木）19時   東部区民事務所
25(金）19時   東部区民事務所

27(日)  17時半   巣鴨第一集会室

31(木)  19時   東部区民事務所

☆☆☆☆☆

︎体道的ことの葉 100︎

                                野上麻衣

  1月、お稽古がはじまる時間より、ずっとはやく着いたことがあった。

だれもいない巣鴨の和室。

部屋にまだなんにもないかんじが面白くて、はしからはしまで歩いてみる。

ぐるっと一周。ふーん、こんな広いのか。

このへん、来たことない。

この角度から見たことない。

そんな場所がいっぱいあった。

見上げた天井もちがってた。

ずいぶん狭いとこだけでお稽古してたんだな。

和室の掃除機をかけながら、友達と前にした会話を思い出した。

「掃除って、やりながら、床とか机に触って、自分と場所を馴染ませてるみたい。」

それで、いつもより念入りに、畳のます目に沿って、はしっこまで掃除機をかけた。

はじまってもおなじことしてる気がする。

お稽古のあいだ、今のその人、映る今の自分、確かめて馴染ませて、

だから少しでも時間やからだに余裕があるといいんだけど、

仕事の帰りだと、やることとか気持ちとか疲れとかいろんなものが詰まっててむずかしい。

でも最近は、そういうときは自分の外側に空いてるところを見つけるようにした。

そしたらなんだか自分にまで余裕がある気になった。

暖房をつけると、和室がきしんで音を立てる。

あー、そうだ、この音、いつも聞こえる音だ。

☆☆☆☆☆

2016年2月20日

井上流体道会

1月30日の公開稽古 その２

この日の公開稽古は久しぶりの方もいらしてくださり、3名の女性が体験で参加され賑やかな稽古となりました。

手首取りの稽古を4本（体験の方とは2本）行いました。
初めての方と稽古するのは新鮮で、体験の方も楽しんで稽古してくださっているようで嬉しく思いました。
自分が初めて稽古したとき、気がついたらコロンと転がっていることが楽しかったことなど思いだしました。

「初めての方と稽古することで私たちが教えることを学ばせていただいている」とレイ先生よりお話しがありましたが、確かに教えることで初心にかえり忘れかけていた何かを思いださせてくれる気がしました…。
こんなふうに改めて体道の初心の基本を見なおしつつ奥の深い「気」のやりとりを楽しんでいけたら素敵だなと思いました。

これからも体験で参加される方が増えて新しい風を入れてくださり、皆で成長していけたらいいなぁと感じました。
この日は勉強することがたくさんあり、実りある稽古となりました。

(にし)

2月の公開稽古

2月の公開稽古のお知らせです！！


2月28日（日）17:30～巣鴨第一集会室で行います。


皆さま、ふるってご参加ください♪

1月30日の公開稽古

先週土曜日の公開稽古。

女性三人の体験の方をまじえて、両手首取りの稽古を行いました。

最初は、気をあわせることと、呼吸を吐きながら動作を行うことを意識して稽古しました。
体験の皆さんと一つ一つ基本の動作を確認しながら稽古を行うことで、自身の在り方を見つめなおす良い機会となり、感性豊かに、そして純粋に稽古を楽しむことの大切さを改めて教えて頂きました。

先生が、「この稽古は年齢は関係ありませんから」とおしゃっていたように、肩書き・性別さえも越えて、ただただ目の前の一瞬に集中し稽古する・・・。
その積み重ねによって気が練られ、私たちの日常における色々な場面で稽古で得たものが広がり活かされていくんだなと思います。

新しい方との出会いを通して、大切な気づきを得た稽古でした。

2月の稽古予定と体道的ことの葉99

2016年2月の井上流体道稽古日程をお知らせします。今年1月から稽古の曜日が不規則になりましたので、日程表と照らし合わせてお間違えのないようにお願い致します！

  ☆最近思うのです。呼吸力の稽古には果てがない…。息を吐ききって呼吸すら忘れて動く時、互いの真剣さが、えも言われぬ楽しさに変わる…！本当の楽しさは真剣さの向こう側にあるのですね…。

☆☆  Lei

【今月の公開稽古】

1月30日土曜  14時30分より

巣鴨第一集会室（参加無料)

【2月の公開稽古】

2月28日日曜  17時30分より

巣鴨第一集会室（参加無料)

【2月の稽古】

両手首取り、四方投げと切り返し

︎K.Yukiko的極意gokui︎
「心を込めた行いが気を伝え人を生かす」

01(月)   19時  東部区民事務所
03(水）19時  東部区民事務所
05(金）19時  東部区民事務所
08(月）19時  東部区民事務所
11(祝）17時半  巣鴨第一集会室
12(金）19時    東部区民事務所
15(月）19時　東部区民事務所
19(金）19時　巣鴨第一集会室
21(日）17時半  巣鴨第一集会室
22(月）19時   東部区民事務所
25(木）19時   東部区民事務所

28(日) 17時半  公開稽古　巣鴨第一集会室

☆☆☆☆☆

︎体道的ことの葉 99︎
  「宇宙の音」       阿部鈴依       

昔、道主井上先生が帰りがけに、突然こんなことを私に言った。ちょうど耳の具合が悪かった時。。「耳は音が出はいりするところじゃなくて、気が出はいりするところじゃ。」そしてこう付け加えた。「わしはいつも宇宙の音が聞こえている」……。

宇宙の音…

耳の奥にシーンと聞こえるあの音か…。

    フッと心を済ますと聞こえてくる。でも雑音や雑念に頭がとらわれると直ぐに消えて、その存在すら忘れてしまう…。

宇宙の音…。

    性能の悪い右の耳に心を済ますと最初密やかに、そしてだんだん空から降ってくるように宇宙の音が耳の中に入って来る。。「耳は音が出はいりするところじゃなくて、気が出はいりするところじゃ」…たしかに、確かに！

     そうして静かに宇宙の音にひたっていると、体がリラックスして心が優しくなってくる。。

    そしてもっと心を澄ますと、大丈夫な方の左の耳からも宇宙の音がきこえてくる。…少しずつ大きくなって、今度は腹の底からグワーンと響くように湧いてくる！！

……そうか、宇宙はお腹の中にもあったんだ！

だから体道の稽古を初めて見学した時、道主先生の体の中は空洞で宇宙が詰まっている！と私はほんとに思った……。☆☆

☆☆☆☆☆

井上流体道会

公開稽古のお知らせ

１月３０日（土）に行う公開稽古のご案内です。


皆さん、ぜひいらして下さい(^^♪♪

1月17日の稽古(鏡開き)

今年に入って、二回目の稽古。

翌日が雪の予報ということもあり、外気が冷たく、途中帰りたい気分におそわれながらも、稽古後の温かいお汁粉に誘われ、なんとか無事に会場着。

今月は、みんなで、手首取りの稽古を行いました。

手首取りは、仙骨の奥から出てくる腰の気を手に伝え連動させていく稽古で、相手の手首を取りにいくときは、息を吐き切った状態で取りにいくことがポイント。気が伝わりやすくなり、呼吸力の鍛錬になります。

この日は、女性陣の参加者が多かったため、稽古後のお汁粉とお神酒のお茶会では、女子会さながらの雰囲気で、色々と話の花が咲きました。

年頭に、新鮮な気持ちで稽古し、良い年始めをすることができました。

1月17日の稽古と鏡開き

新年を迎えて、気持ちを新たに稽古に参加しました。

この日の稽古は、息を吐ききったところから動くことを教えていただきました。
息を吐ききって動くと流れが途切れることなくスムーズになり、息は吸わなくても、自然と身体に入ってくるぶんだけでいいと感じました。

慌ただしい日常を忘れ、向かいあった相手と息を吐ききることを意識してひたすら気のやりとりをしている時間は、理屈ではなく純粋に楽しく身体が喜んでいるのがわかりました。

稽古が終わってから、鏡開き＆新年のお祝いでお汁粉とお神酒をいただきました。心身ともにスッキリしたあとは、お汁粉もお神酒もひときわ美味しく感じました。

季節の行事を大切にして、こうして受け入れてくれる仲間がいて稽古させていただける場所があるのは、幸せなことだなぁとしみじみと感じました。稽古のメンバーは「気の宝箱」の中の宝物、これからも大切にしていきたいと思います。

にし