２月２３日の寒稽古

先週土曜日、約3ヶ月ぶりに稽古復帰し、それから２回目となる寒稽古。
先生方と合わせて計6人での稽古となりました。
肩取り4本、手首取り４本、呼吸投げ3本と息を繋げてやることで
体の内側から気がでてくるのを感じました。

しばらく稽古をお休みさせて頂いていたこともあり、最初はなかなか思うように動けなかったのですが、繰り返し稽古するなかで体の中の気が蘇ってきました。

翌日、筋肉痛が全身にきて階段を昇るのが辛く感じましたが、それだけ体道の稽古では、知らないうちに全身のインナーマッスルが使われていることを改めて実感。

これから暖かくなる春に向けて、私も少しずつ以前のペースを取り戻し胆力を養っていきたいなと思いました。

2月の稽古予定

遅くなりましたが、2月の稽古予定を載せます↓

＜2月の稽古予定＞

＊2月20日～23日は寒稽古です。一番寒いこの時期に、連続で稽古することで新しい何かが見えてくるかも…。そして心身ともに暖まりましょう。久しぶりの方もいつも稽古している皆様も奮ってご参加ください。

09(月）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）

11(水）お休み

13(金）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）

16(月）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）

18(水）19時　区民ひろば仰高（巣鴨駅徒歩5分）

20(金）19時　区民ひろば仰高（巣鴨駅徒歩5分）

21(土）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）

22(日）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）

23(月）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）

25(水）19時　区民ひろば仰高（巣鴨駅徒歩5分）

27(金）19時　東池袋第4集会室（東池袋駅徒歩5分）

1月30日のお稽古

1月30日は東池袋で、女性3人と先生方と5人で稽古しました。
片手首取りの一ヶ条と二ヶ条を何度も繰り返し稽古しました。

相手との空間性と、体の芯をしっかりと感じて、腰と連動して動くようにと教わりました。
ひたすら繰り返し稽古することで、自然と身についてくるものがあり、皆の動きもスムーズになり、部屋全体に心地よい気が流れてきた感じがしました。
ちょっとした意識で、美しい所作が生まれ、ひとつひとつの動作がスムーズに流れてくると感じました。

ただ稽古するのではなく、体の軸、腰と手刀、身体の奥からでてくる気のパワー等、きちんと意識をもって真摯にコツコツと稽古に取り組んでいくことが大切だと思いました。

（にし）