10月28日のお稽古

10月28日（月）は東部区民事務所で行われました。

今回は先生と二人だったので、ひとつひとつ細かく指導していただきながら充実の時間を過ごせました（＾‐＾）

また、今までの「両手首取り」に加えて、「打ち手」のお稽古を始めました。
12月の演武会では「両手首取り」と「打ち手」の2本立てで企画を進めていくことになりそうです。

ずっと一つの同じお稽古を続けていると、他のお稽古になったときに動き方に戸惑いが生じます。
このあたりがまだまだ練習が足りないなと思うのですが、どの動きでも基本的なところは変わらないっていうことがだんだんとわかってきました。

そういうポイントとなる点と点をひとつずつ結んでいって、だんだんと線に、そして形にしていけたらいいなと思います♪

次回のお稽古は、30日（水）　東部区民事務所にて。

10月25日のお稽古

10月25日（金）は東池袋会場で行われました。
台風の影響が心配されましたが、雨風はさほど強くなく、無事に行うことが出来ました。

今回も両手首取りに取り組み、メンバー4人で組む相手を変えながら、順繰りに行いました。
お稽古が白熱して、気づいたころには21時近く(^_^;)
熱中すると、やはり時がたつのが早く感じます。

秋の夜長にぴったりのお稽古の時間となりました。

10月23日のお稽古＆お稽古のコツ vol．5 「空間に身を置いて」

10月23日（水）は東部区民事務所で行われました。

この日は高段者だけということもあり、「両手首取り」の一か条5本と二か条3本に取り組んできました。
今まで同様に基本の動きを確認しながら、先生からは「空間を意識して」という指導がありました。

おおまかな動きを覚えるまでは、手の動かし方、足の運び方、前後左右どちらに動くかといったところに意識を向けざるを得ないので、自分のことで精一杯なのですが、動きに慣れてくると相手を見て（相手と気を合わせて）動くことができるようになってきます。
そうなってくると目の前の相手にも意識を向けられるようになり、気を合わせて動くことで、お互いに気持ちよく動くことができるようになります。
そしてさらに一歩進んだのが、今回のテーマであった、「空間への意識」です。

TAIDOUは武道であるので、実戦のイメージというのも大切です。
つまり、目の前だけでなく、後ろや左右にも敵がいるというイメージで、あらゆる方向に注意（気）を飛ばして動くのです。
そうしてスキのない動きができてくると見栄えが全く違ってきます。

より大きな空間に身を置いて、お互いがスキのない動きで魅せる。

12月に予定されている演武会ではそういうTAIDOU＊INOUE.SCHをご披露できたらと思います。

10月21日のお稽古

10月21日（月）は東部区民事務所で行われました。

高段者のお兄さんが久しぶりに顔を出してくださり、
10月に入会された方と、先生と、4人で汗を流してきました。

今回も「両手首取り」3本（高段者は5本）に取り組みました。
先生からの「基本の動きをあいまいにしないように」という指導を受けながら、
繰り返し繰り返し行っていくと、だんだんと動きが精練されていく感じがしました。

入会されたばかりの人と対するときは、過去に先生方から教わったことをもとに、
動きの中で気づいたことをときどき話したりするのですが、
自分が入会したての頃にも同じようにしていただいたのをつい最近のように思い出します。

先達のお兄さん、お姉さんの思いを受けながら、
イメージで思い描くように動けない自分に苦悩したりもしますが、
新しい人に教えながら一緒に成長していく、
そういう時間を過ごせていることに改めて感謝の一日でした。

次回は23日（水）、東部区民事務所で予定されています。

10月18日のお稽古

10月18日（金）は東池袋会場で行われました。

秋の集中稽古のあとも変わらず、「両手首取り」の居取り、立ち技に取り組みました。
ときどき、先生からの指導を交えながら内容の濃い時間となりました。

最後はみんなで順繰りに「かかりげいこ」をして終えました。

次回は21日（月）に東部区民事務所で行われます。

秋の集中稽古 2013.10.11-14

１０月１１日（金）から１４日（月）にかけて、集中稽古が行われました。

通例では４日間行うのですが、今回は諸事情により３日間の日程でした。

集中稽古は伝統的にずっと行われているそうで、初日に「続けてお稽古をすることで心身の気、呼吸力を高め、今後に活かしていく」という先生からのお話で始まりました。

この期間のお稽古は「両手首取り」に取り組みました。
先生方と、高段者の方と、入会したばかりの方と、それぞれ組む相手を変えながら、繰り返し繰り返し行っていきました。

動きの基本に何度も立ち返り、また動きの先にある呼吸の味わい（深み）を感じながら、いつもより集中してお稽古に取り組めたように思います（＾‐＾）

この期間、ともにお稽古に参加してくださったメンバーの皆様に感謝いたします。

次回は１８日（金）に東池袋会場で予定されています。

10月9日のお稽古

10月9日（水）は東部区民事務所で行われました。

今回も両手首取りを行いました。
僕個人としては、ほかの予定と重なって１週間ぶりのお稽古となりましたが、記憶をたどりながら、汗を流してきました。

お稽古の最後に先生から「かかり稽古（手を取りに行ったのを流して転がしてもらうのを繰り返し行うもの）」をしていただき、体がスッキリしました♪

11日からいよいよ秋の集中稽古が始まります！
気合を入れて、運動の秋を満喫できればと思います。

10月2日のお稽古

10月2日（水）は東部区民事務所で行われました。

この日は前回に続き、両手首取りのお稽古を4本と、両手首取りの二か条も3本行いました。

今回の指導ポイントは「姿勢」。
このお稽古では、どの方向へも自由に動ける、そういう姿勢を大切にしています。

立った状態から少し腰を落として、頭のてっぺんから背中を通って床まで一本の線がズバッと通るようなイメージで背筋を伸ばした姿勢です。（←東洋医学的には、百会［ひゃくえ］というツボが頭のてっぺんにあり、そこを天井からつられているようなイメージです。）

両手首取りにおいては、相手の手を取りに行くとき、相手から技を受けるとき、この姿勢が崩れないように気を付けて動くだけで、動きが見違えるように変わってきます。（←動いている当人はなかなかわかりませんが…）

姿勢というのは普段の生活にとても影響していて、何気ない姿勢の歪みが体のあちこちにひずみを生じさせ、痛みを生み出すこともあります。

お稽古を通して、体に無理のない姿勢を身に着けることが、自分自身の健康な生活につながると思います。

秋の集中稽古のお知らせ

10月は体育の日の連休にかけて、秋の集中稽古が企画されています。
【秋の集中稽古のご案内】
11(金）19時　巣鴨第1区民集会室
12(土）19時　東池袋第4集会室
13(日）14時　巣鴨第1区民集会室　
14(月・祝）14時　巣鴨第1区民集会室
初めての方、お稽古をしばらくお休みされている方、以前に体験された方も大歓迎です。
ぜひお気軽に見学、体験に足を運んでみてください！

10月のお稽古のお知らせ

少し遅くなりましたが、10月のお稽古のお知らせです↓

＜10月の稽古予定＞
02(水）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
04(金）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
07(月）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
09(水）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
11(金）19時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
12(土）19時　東池袋第4集会室（東池袋駅徒歩5分）
13(日）14時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
14(月）14時　巣鴨第1集会室（大塚駅徒歩7分）
18(金）19時　東池袋第4集会室（東池袋駅徒歩5分）
21(月）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
23(水）19時  東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）
25(金）19時　東池袋第4集会室（東池袋駅徒歩5分）
28(月）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）　
30(水）19時　東部区民事務所（大塚駅徒歩3分）

みなさまのご参加をお待ちしています！

9月30日のお稽古

9月30日は東部区民事務所で行われました。

今までの後ろ取りに変わり、今回から両手首取りのお稽古（4本）になりました。

両手首取りは両手を取りにくる相手に対して、前に落としたり（1本目）、腰を切って崩したり（2本目）します。（3本目、4本目は言葉では説明が難しいので、ここでは割愛します）

両手首取りのお稽古では、相手が取りに来る気を感じたときに動き始める、ということがポイントです。（＊今回行った3本目は、取りに来る相手の中に入っていくので動き方が異なります）

つまり、相手に手をつかまれてから動くのでは、時すでに遅し…。
力の強い相手だった場合には動けなくなってしまいます。

力技ではなく、気のやり取り。
先生の言葉を借りると、「相手の一枚下に気を入れて動くイメージ」だそうです。
また、相手の気というのは、当然持っているものがそれぞれ違うので、その人その人で合わせ方を変えていく必要があります。
その微妙なところが難しいのだけれど、試行錯誤の面白さでもあります。

過去を振り返ると、両手首取りは体験に来た時やお稽古の習いたての時に行うことが多いように思いますが、その理由がなんとなくわかった気がしました。

10月は2日（水）、東部区民事務所からスタートです！