5月22日のお稽古

5月22日は巣鴨会場で行われました。

今回は着替えてから始まるまでに少し時間があったので、瞑想をしていました。
心をからっぽにして、胸の氣をスーッと出すようにイメージしていると、肩の力を抜かないと胸の氣は出せないことがわかりました。
そのあとのお稽古でも、先生から「上半身3割、下半身7割の力で動いてみるように」とアドバイスをいただいて、下半身主導で動くことを意識しながら取り組みました。

日中はまだ暑いのですが、夜は涼しくなり、お稽古後の夜風が気持ちよく感じられました♪
次回は24日（金）東池袋第4集会室にて