お稽古のコツ Vol.13 相手の一枚下に入る

久しぶりの連載「お稽古のコツ」です。

先日の公開稽古で、初めての方に如何に伝えるか、というのが難しいなぁと改めて思いました。
口頭や動きの誘導で、今まで教わったことを伝えられるようにと、あれこれ試行錯誤していましたが、やっぱりうまくいきません。
これからまた学んでいこう、これも勉強だ、と思っていました。

そんなとき、公開稽古の打ち上げで、先生から教えることは「学びになる」ではなくて、「学ばさせていただいている」のだ、という話がありました。
その話を聞いて、相手への言葉の表現とか、誘導の仕方とか、そういうことではなくて、意識の問題なんだなと思いました。

先生の言葉を借りれば、相手が「なんだかわからないけど自分でできた」と感じるように、一緒になって動く。この境地が「相手の一枚下に入る」ということで、まさに力技でない、気と気のやりとりによって成されていく動きなのだと思います。

相手との気のキャッチボールを、まずは一時的にでも。
そして徐々に点を線としてつなげて、一つの流れを作れるように。

どんな人とでもそれができたら、とっても柔軟な「気」の持ち主になれるような気がします♪

7月21日 公開稽古

7月21日は東池袋の会場で公開稽古が行われました。
先生方とメンバー5人、そして体験に3名の方が参加して下さり、この日は合計10名で「両手首取り　2本」に取り組んできました。

メンバーと体験の方々がペアになり、動きを伝え、確認しながら稽古を繰り返していきました。
体験の方々はおそらく緊張されていたためか、身体が硬くなっていましたが、だんだんと力が抜けてきて、徐々に大きく、スムーズに動かれていました。
全体でひととおり稽古した後で一組ずつ、両手首取りを行いましたが、そのときには最初とは見違えるような動きに変わっていました(*^_^*)
終わった後には、みんなスッキリ晴れ晴れした表情になっていて、参加して下さって本当に良かったなぁと思いました♪

大人数での稽古はいろんな個性がある分、やっぱり楽しくて、来月もこういう時間が持てたらいいなぁと思いました☆

＊公開稽古の様子を写真で少し紹介します↓

7月14日＆18日のお稽古

7月14日と18日は東部区民事務所で行われました。
この日は両日とも、両手首取りの「後ろ取り」をお稽古しました。

「後ろ取り」は背後から両手を取りにくる相手に対して、前、横、後ろに動いて崩します。
後ろ取りのポイントは、①両手で円を描くように、陰・陽（陰の剣、陽の剣）を合わせながら動くこと、②手と足がベアリングのように一緒に動くこと、です。

この①、②は両手首取りに共通した内容ではありますが、お稽古をしていて、後ろ取りではそれがより実感できるように思いました。
また、相手が背後からくることもあり、“相手の気を感じる”という感覚が修練できるように思いました。
相手の動きが目に見えると、どうしてもそれに釣られてしまって、気とは関係のない動きになってしまうのですが、後ろ取りは目に見えない分、気のアンテナを張って相手の気を感じていないと完全に手を取られてしまって動けなくなります。
手を取られるかどうかのギリギリの気のやり取りがピタッとハマった時、「よし、キター！！」と心の中で叫びたくなるような爽快感があります(笑)

「後ろ取り」を通して、気のやり取りを修練し、他のお稽古に連結させていきたいなと思います♪

虹の写真

先日、7月11日の公開稽古の前に空にかかっていた虹の写真です。
よく見ると二重になっています(*^_^*)

7月11日 公開稽古

7月11日は巣鴨会場で公開稽古が行われました。

関東に台風が直撃するという予報は何事もなく過ぎ去り、メンバーが会場に向かう時間帯には虹のアーチが空にかかる、そんな自然界の妙味を感じながらお稽古が始まりました。

この日は先生方とメンバーが6人、四方投げ（立ち技、半座・半立ち）に取り組んできました。
先生が始まる前に、メンバーに向けて「無心になって動く」ということを話してくださいました。
台風が過ぎ去った後の暑さもあって、動くとすぐに汗びっしょりになりましたが、次々と相手を変えて黙々と稽古に励む姿は、まさに「無心」の境地に近いものがあったのではないかと思います。

稽古の締めに、一組ずつが四方投げの奉納演武をして、この時間を終えていきました。


今回は通例の直会はなく、お店に場所を移して打ち上げを行いました。
交流を深めながらお互いに活力を得て、7月後半も元気に過ごしていきたいと思います♪

7月7日のお稽古

7月7日のお稽古は巣鴨会場で行われました。
七夕の日でしたが、あいにくの曇り空で、残念な天候でした。

この日は週末に迫った公開稽古に向けて、両手首取りの一か条と二か条、両手首取りからの四方投げをお稽古しました。
先週末からの疲れからか、初めは硬く力んでいた身体も、ころころ転がっていくうちに段々とほぐれて柔らかくなっていきました♪

公開稽古はちょうど週末なので、そういう癒しの感覚をみんなで感じて伝えていけたらいいなと思います。

7月2日のお稽古

7月最初のお稽古は、東部区民事務所で行われました。
7月ともなると、少し動いただけでも汗が噴き出してきます(^_^;)

今回は先月に続き、両手首取りと四方投げに取り組みました。
11日の公開稽古でもこのお稽古を行うそうなので、それまでにより良く動けるようにお稽古を重ねていきたいと思います。

次回は4日（金）、東部区民事務所で行われます。

7月の稽古予定

7月の稽古予定が決まりましたので、お知らせします↓

＜7月の稽古予定＞

02(水）19時　東部区民事務所

04(金）19時　東部区民事務所

07(月）19時　巣鴨第1集会室

09(水）19時　東部区民事務所

11(金）19時　“公開稽古”　巣鴨第1集会室

14(月）19時　東部区民事務所

16(水）19時  東池袋第4集会室

18(金）19時　東部区民事務所

21(月）19時　東池袋第4集会室

25(金）19時　巣鴨第1集会室

28(月）19時　東部区民事務所

＊23日、30日はお休みです。