4月29日 公開稽古

4月29日（火・祝）は巣鴨会場で公開稽古が行われました。
雨の予報で天候が心配されましたが、始まる前も、帰るときも、曇り空のままでした。

公開稽古には、体験の方がお１人、見学の方がお２人来てくださり、先生方とメンバー６人、合わせて11名の参加となりました。

始まる前に、先生から“お稽古で気を解放する” というお話があり、体験の方とは肩取りの基本の2本を、メンバー間では肩取り4本と二か条、三か条を行いました。
次々と相手を変えながら、お稽古を重ね、あっという間に時間が過ぎていきました。

お稽古後の直会で、体験の方が感想を話してくださいましたが、楽しかった、スッキリしたという声が聞けたので良かったです(^_^)
また、メンバーのみなさんも、表情が晴れ晴れとしていて、気が解放されて活き活きとしている、そういう感じがしました。

人の心が自然と求めている感覚。そういうものがこのお稽古にはあって、それに自分も含め、みんなが魅かれているのかなと思いました。
こういう感覚をたくさんの人に感じてほしい、改めてそう感じたひと時でした♪

4月21日のお稽古＆お稽古のコツ vol.12 「重心」

4月21日（月）は東部区民事務所で行われました。

僕自身は諸事情により、先週のお稽古に出られなかったので、10日ぶりとなりました。
動きを思い出せるかなぁ…と少々の不安はありましたが、やってみると案外動けたので、ホッとしました♪

この日のお稽古では、先生から「重心を真ん中に置いて」という話が度々ありました。

一連の動きの中で、右に左に、前に後ろに動くわけですが、その時に動く方向の足（下肢）に体重をかけてしまうのではなく、あくまでも体の中心に体重を乗せておくということです。

表現を変えると、体の軸を傾けず、常に軸を真ん中に保つということかなと思います。

先生曰く、重心や軸が体の真ん中に来ることで常に“Neutral”な状態が作られるので、前後、左右、斜め、あらゆる方向に対応できるようになるということで、とても大切な基本姿勢です。

今はまだ意識しないとすぐズレてしまうのですが、徐々に意識しないで出来るようになりたいなと思います☆

４月７日のお稽古

４月７日（月）は東部区民事務所で行われました。
今回は先生方と、メンバー２人の４人です。

カゼ気味だった体調もすっかり良くなって、いつものように元気に取り組めるようになりました♪

この日も一の流れから三の流れまで。
息をつなげて、ひと息ではまだ行えず、動きの途中で気が抜けてしまうことが多々あります。

演武会まであと３週間あまりですが、一つ一つを丁寧に、そして細かいところにとらわれすぎずに大きく動けるように、取り組んでいきたいと思います。

4月4日のお稽古

4月4日（金）は東部区民事務所で行われました。

先月、仕事の都合でお休みされていたお姉さんが復帰され、先生方とメンバー4人でお稽古してきました。

4月は先月に続き、肩取りのお稽古です。
月末の演武会に向けて、それぞれの応じて、一の流れから三の流れまで取り組みました。

三の流れ（三か条）は、先生曰く、とても体力を消耗するそうで、たしかに三本行うとぐったりします。
そのためか、先週、少し体調を崩した時がありました。
まだまだ鍛練が足らないのだなぁと思いますが、お稽古を重ねながら心身ともに大きく、柔らかく、成長していけたらいいなと思います♪

4月の稽古予定

4月の稽古予定が決まりましたので、お知らせします☆

 

＜４月の稽古予定＞

02(水）19時　東部区民事務所

04(金）19時　東部区民事務所

07(月）19時　東部区民事務所

 

09(水）19時　東部区民事務 所

14(月）19時　東部区民事務所

16(水）19時　東部区民事務所

18(金）19時　巣鴨第1集会室

 

21(月）19時  東部区民事務所

 

23(水）19時　東部区民事務所

 

25(金）19時　巣鴨第1集会室

29(火・祝）14時　公開稽古と演武の会　巣鴨第1集会室

＊12日（金）と28日（月）はお休みです。