３月２０日（金）の稽古

この日、腰の具合が悪かったので、稽古を見学させて頂くことにしました。

先生がおっしゃっていましたが、昔は「目稽古」」と言って、見ているだけでも稽古と同じだとよく言われたそうです。

この日は、胸取り一の流れと二の流れ、呼吸投げの稽古。
稽古の中では、終始、腰をきることが大事だと言われていました。腰をきることで、手や足、体全体に自然と気が及んでいきます。

この稽古を始めた頃は、見よう見まねで腰よりも先に手や足に意識がいってしまっていたのですが、繰り返し稽古するなかで、腰（仙骨）に気をすーっと通すイメージで力みのない稽古が少しずつできるようになりました。

桜の蕾の膨らみはじめとともに、私の体道の稽古も少しずつ成熟させていきたいなと思いました。