２月２３日の寒稽古

先週土曜日、約3ヶ月ぶりに稽古復帰し、それから２回目となる寒稽古。
先生方と合わせて計6人での稽古となりました。
肩取り4本、手首取り４本、呼吸投げ3本と息を繋げてやることで
体の内側から気がでてくるのを感じました。

しばらく稽古をお休みさせて頂いていたこともあり、最初はなかなか思うように動けなかったのですが、繰り返し稽古するなかで体の中の気が蘇ってきました。

翌日、筋肉痛が全身にきて階段を昇るのが辛く感じましたが、それだけ体道の稽古では、知らないうちに全身のインナーマッスルが使われていることを改めて実感。

これから暖かくなる春に向けて、私も少しずつ以前のペースを取り戻し胆力を養っていきたいなと思いました。