8月20日のお稽古

8月20日は東部区民事務所で行われました。
この日も暑さが厳しく、動くとすぐに汗が出てきましたf^_^;

今回も後ろ取りを行いましたが、先生から以前教えていただいた「後ろ取りは背中の気を養う稽古」という言葉を思い出し、そういう意識で取り組んでみました。

背中から気を出すためには、姿勢がとても重要です。
だらんとした猫背のような状態では、脱力はしていても、気は出てきません。
逆に、骨盤を前に起こして、背すじをピンッと張った時、その姿勢を取っただけで、背中にグッと気が満ちて、スキのない姿勢になります。

この姿勢をキープしながら動くのは始めは大変ですが、動きも見栄えもずっと良くなるので、ぜひとも習得していきたいものです。

また、この姿勢は「後ろ取り」に限らず、稽古のあらゆる場面で大切になるので、意識しなくても自然にできるようになれたらいいなぁと思います☆